Juks ektemann eller kone: 6 taster til å vite om du er klar til å håndtere hva du kan finne når du Spy

Når du spionere på din mistanke om juks ektefelle, må du kontrollere at du vurdere alle muligheter du kan støte på, og om du kan håndtere dem.

Har du vurdert mange situasjoner som spionere kan avdekke? Kan du forestille deg verste du kan finne? Forutsi hva svaret ditt blir å verste fall. er du klar? Her er noen spesifikke spørsmål å spørre:

1) Har jeg venner jeg kan stole på for støtte hvis jeg oppdager verste? De vet jeg trenger dem? Har jeg fortalt dem nøyaktig hvordan de kan hjelpe meg? Jeg har kapasitet til å stå tilbake fra de dype følelsene og ikke få mired eller tapt i destruktive tanker og følelser?

2) Hvordan har jeg håndteres emosjonelle smerter i fortiden? Hva om det blir nesten unbearable? Hvis jeg får det verste mulige emosjonelle vondt og smerten, har jeg en terapeut kan jeg kontakte umiddelbart og se snart for å hjelpe meg gjennom grov flekker?

3) Du se tegnene på en juks ektefelle. Hva vil være min strategi for hva jeg finner? Har en strategi for ulike scenarier? Har en strategi for å møte eller ikke møte min ektefelle? Hvordan, når og under hvilke omstendigheter vil jeg møte ham/henne?

4) Hva slags strategi vil jeg ha selvforvaltning? Hva må jeg gjøre for å holde meg selv fungerer noe effektivt?

5) Jeg har en coach eller en målsetting noen som vet om juks ektemenn og juks hustruer, og som kan hjelpe meg med å utvikle strategier og mål for konfrontasjon og selvforvaltning? Noen for å holde meg fokusert og arbeider på disse strategiene og mål?

6) Vet jeg hva slags affære jeg kan gjøre ansiktet? Vet jeg prognose for den slags affære? Har jeg utdannet meg selv om saker og hva jeg må gjøre for å effektivt løse og gå gjennom denne krisen?